:يمكن الحصول على الطاقة الإيجابية من عدة مصادر متنوعة ومختلفة، ومن تلك المصادر

• الالتزام الديني: حيث أن أداء العبادات الدينية والتي تُكسب الفرد رضا الله تعالى توفر مصدر من مصادر الطاقة الإيجابية التي يمكن أن يشعر بها الفرد عُقب أدائها
• العمل: يعتبر العمل من أهم مصادر الطاقة الإيجابية؛ حيث أنه يوفر شعور النجاح والإنجاز، والتي من شأنهما توفير قدر كبير من الطاقة الإيجابية
• :الحب: ويمكن الحصول على الحب من عدة مصادر مثل

1. العلاقات العاطفية
2. العائلة
3. الأصدقاء

• مساعدة الآخرين: إن مد يد العون للآخرين وتقديم المساعدة لهم تسبب الحصول والشعور بالطاقة الإيجابية؛ نتيجة تحقيق السعادة للآخرين
• الأطفال: يعتبر الأطفال من أغنى مصادر الطاقة الايجابية ؛ وذلك لما يمتازون به من عفوية ومرح ومنحًا للسعادة التي تؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة الإيجابية لدى الفرد
• الطبيعة: إن تأمل مظاهر الطبيعة والخروج إليها تعمل على شحذ طاقة الإنسان الإيجابية؛ حيث أنها تعمل على توفير الاسترخاء والراحة
• القراءة: توفر المطالعة وقراءة الكتب الدماغ البشري بطرق جديدة للتفكير، بالإضافة إلى توسيع آفاق الإنسان
• الضحك: يؤدي الضحك إلى تجديد طاقة الشخص وتخليصه من الطاقة السلبية؛ وبالتالي رفع مستوى الطاقة الإيجابية
• التأمل: وفيه يعمد الشخص إلى التفكير العميق ومراجعة الذات وتصويب الأوضاع غير الصحيحة
• تربية الحيوانات: يؤكد علماء النفس أن تربية الحيوانات والاعتناء بها يحقق شعور السعادة لدى الفرد؛ الأمر الذي يشعر بها بارتفاع الطاقة الإيجابية لديه
• زراعة النباتات: تمثل زراعة النباتات والاعتناء بها مظهر من مظاهر الحياة والنمو والتطور؛ الأمر الذي يؤثر في مستوى الطاقة الإيجابية في نفس الإنسان
• الرياضة: حيث أن ممارسة التمارين الرياضية يساعد في تخليص الفرد من آثار الضغوط والتوتر، كما يساعد في شعور الإنسان بالحيوية والنشاط
• النوم: يساعد النوم على تخليص الجسم من مظاهر التعب والإرهاق، بالإضافة إلى الحصول على الراحة والاسترخاء
• كِبار السن: إن مجالسة كبار السن يزود الإنسان بخبرات ثرية وحكمة بالغة؛ الأمر الذي يُشعره بالطاقة الإيجابية
• التعزيز: وهو شكل من أشكال المكافاة، والتي تزيد من مستويات الطاقة الإيجابية في نفس الفرد، ويمكن أن يقوم الشخص بتعزيز نفسه من خلال عدة طرق مثل: عمليات الشراء، التنزه والسفر، وغيرها من أشكال تعزيز النفس
• التسامح: إن شعور الفرد بالعفو ومسامحة الآخرين يوفر له الفرصة لتطهير قلبه وتجاوز الإساءة من الآخرين.

أهمية الطاقة الإيجابية في حياة الإنسان

:تؤدي الطاقة الإيجابية أهمية بالغة في حياة الإنسان؛ حيث تعمل على تحقيق العديد من الفوائد، منها

• .الشعور بالسعادة
• .زيادة مستوى الإنجاز والدافعية
• .تحسن قنوات ووسائل التواصل مع الآخرين
• .توفر الشعور بالتفاؤل والأمل
• .ترفع الطاقة الإيجابية من قدرة الفرد ودافعيته على تحقيق أهدافة
• تزيد مستوى الثقة بالنفس والعكس بالعكس اذ تعد الثقة بالنفس ايضا من مصادر الطاقة الايجابية
• .تُحسن الطاقة الإيجابية العلاقات الاجتماعية بين الأفراد
• .تُحسن مستوى الصحة الجسدية، وتعمل على وقاية الشخص من الكثير من الأمراض
• .تحمي الطاقة الإيجابية الإنسان من الإصابة بالاضطرابات والأمراض النفسية
• .تزيد الطاقة الإيجابية مستوى الجاذبية لدى الفرد وقبوله من الآخرين